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虾，当作一种鲜好意思、肉多、养分好的食材，深受许多东说念主深爱。《中国住户膳食指南 2022》中保举，每周摄入鱼虾蟹贝应达到 280～525 g。
但对于虾的疑问和传言也不少，有些甚而听着还挺吓东说念主的。今天就把适口的虾说个理解，从此缓慢心心吃个欢笑。
6 个吃虾真相
问：虾头黑 = 重金属超标？
问：虾线必须要去掉吗？
问：虾里的确有寄生虫吗？
问：吃虾皮不错补钙吗？
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问：虾不可和生果一都吃？
问：淡水虾和海水虾选哪个好？
真相大追念
终末，贴心性为全球追念一波对于吃虾的 6 个真相：
➊ 虾背上的黑线是虾的消化说念，作念熟吃是安全的，如若堤防就去掉。虾肚子上还有条线，那是腹神经链，能吃。
➋ 比起虾肉，虾头如实更容易富集重金属，但正规繁衍的不错吃。
➌ 虾里可能有寄生虫，但作念熟了吃是安全的。心爱吃醉虾也保举熟醉哦，适口安足够有保险。
➍ 虾皮的钙含量如实很高，但不太好收受，况且可能有许多盐。当作增咸增鲜的调味品就好，补钙已经交给牛奶蔬菜和豆腐吧。
➎ 虾和生果不错一都吃，不会中毒（传言中的有毒响应极极极微量，吃到撑死可能都不会中毒）。
➏ 淡水虾和海水虾，都是优秀的食材，证实你的口味和钱包选就好啦。
今天中午，不如吃个虾吧！我最心爱白灼的，你呢？
本文审核众人
沈夏冰
国度注册养分师
策动制作
策动：水衣 | 监制：Feidi
封面图起原：站酷海洛
最近微信改版了，有读者说找不到咱们的著作
成人电影网站全球铭记把丁香医师设为星标� � 哦～
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