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肾为先天之本，脾为后天之本。

‌先天之本是与生俱来的，是由父母决定的，父母给了你些许你就有些许，这个亏本了是无法皆备补回归的，是不能逆的。

后天之本是说脾胃通过运化水谷精微生成气血，从而滋养全身，脾胃健康的话东谈主的气血充足，就不错看护生命活动，这是不错补的。

脾肾些许蹙迫啊！

是咱们最应该襄理的，但试验生存赓续以火去蛾中，咱们最不襄理的即是脾肾了。

有些许东谈主，脾肾早早就亏本了，出现症状：

精神黯然、体倦乏力、食少纳呆、脘腹胀痛、目眩散乱、‌耳鸣目眩、畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠忘记、小便不利、大便稀溏。

但，虽说先天不能补，但咱们不错通事后天的贵重，也曾不错改善体格气象并收复健康的。

事在东谈主为。

不错用全鹿丸。‌

其构成共三十二味药：

全鹿干、地黄、楮实子、补骨脂(盐水炒)、肉苁蓉、甘草(炙)、麦冬、杜仲(盐水炒)、茯苓、小茴香(酒炒)、胡芦巴(酒炒)、锁阳(酒炒)、牛膝、菟丝子、枸杞子(盐水炒)、当归(酒炒)、天冬、白术(炒)、芡实、陈皮、续断(盐水炒)、千里香、党参、熟地黄、山药、川芎(酒炒)、巴戟天、五味子(蒸)、覆盆子、花椒、黄芪(炙)、大青盐。

领先咱们来补脾。

党参、白术（炒）、茯苓、甘草（炙）、陈皮、黄芪（炙）、小茴香(酒炒)、花椒。

党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮这五味药构成了既能健脾益气、又能行气化滞的异功散。

再加入炙黄芪升举中阳，为健脾更增添一份力量。

小茴香和花椒是咱们厨房中常用的调料，用在这里不错让脾胃眷注起来，使其运化五谷精微更有劲量。

邃密的脾胃运化功能不错确保肾脏取得饱胀的养分来看护生命，所谓后天滋养先天。

接着咱们补肾。

补肾是一项弘大的工程，需要分四步：

第一步：补肝肾。

为什么补肾还要补肝呢？

因为肝肾的发祥是疏通的，肾精不错化生为肝血，为肝脏提供养分；反过来肝血也不错化生为肾精，充养肾脏。

是以在滋补时就要兼顾。

因此，咱们用杜仲、续断、菟丝子、枸杞子、牛膝这五味药来滋补肝肾，用当归来补肝血。

肝主筋、肾主骨，肝肾补好了，咱们的筋骨不就变得健硕了吗？哪还有腰膝酸软。

肝开窍于目、肾开窍于耳，肝肾补好了，咱们的耳目不就变得智谋了吗？哪还有‌耳鸣目眩。

第二步：补肾阴。

肾阴是肾脏的阴气，认真滋养和濡养体格，肾阴充足有助于保抓体格内环境的安逸，使东谈主感到发放和冷静。

用药：熟地黄、地黄、山药、麦冬、天冬、五味子、楮实子、大青盐。

第三步：补肾阳。

肾阳是东谈主体肾脏的阳气，主要认真体格的热能供应，充足的肾阳有助于看护常常的生命活动，保抓活力和眷注。

畏寒肢冷的东谈主恰是由于穷乏了肾阳的暄和。

用药：肉苁蓉、锁阳、巴戟天、胡芦巴、补骨脂。

第四步：固精。

肾精最窄小的即是袒露了，芡实、覆盆子不错巩固和守护肾精，注重过度耗散。

终末还有三味药：

全鹿干、川芎(酒炒)、千里香。

全鹿干既能健脾益气，又能补肾填精。

川芎匡助活血行气、千里香匡助纳气归肾。

全鹿丸：补肾填精、健脾益气，用于脾肾两亏所致的老年腰膝痠软、神疲困力、畏寒肢冷、尿次频数、带下。

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